一个自主的运功体系，不但能够调和气息，还可以增强功力。

所以一开始叶诚也没有马上交黄五练武，而是问李老他会不会吐纳。

他还以为李老也懂得吐纳，现在看来他是不懂了。

“那李老你可以吐纳法。”叶诚继续问道。

“这个老夫还真没有，因为当年我的师傅告知我吐纳要到底先天才能使用，所以在那之前他都没有将吐纳交给我。”李老有些遗憾的摇了摇头。

本来在他三十岁之前就已经进入了后天五重了，本来是有望在五十岁前进入先天的，谁知道偏偏在后天九重的时候遇到了西域魔教的人，也在那时被西域魔教的人打伤，重创丹田，害他实力在这么多年都不见增长，不过不幸中的万幸，那就是他的修为不至于倒退。

“这样啊，那李老如果我说我这里有一门吐纳法要教给你，你肯学吗？”叶诚说道。

“这……叶先生，可是老朽我现在还一直卡在后天九重，可能这一辈子都无法再提升境界了！所以你就算交给我吐纳也没用啊！”

在李老心里依然觉得师傅当年跟他说的话是对的，在先天之前都不可学吐纳。

“李老谁跟你说学习吐纳就一定要到达先天的啊！”听到李老的话叶诚有些无语道。

吐纳就是辅助练武的一个运气口诀，无论你是不是武者都可以练习，更没有要等到先天之后才能练习的说法。